SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 lata

  • Dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a jeśli mam staż na siłowni ponad 3 lata, też może być? Niestety z przerwami. Różnie to było. Jeszcze jedna prośba szukam tych wzorów na obliczenie zapotrzebowania kalorycznego na dzien itd. nie mogę znaleźć może jakaś pomoc, będę max wdzięczny?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2013-08-13 15:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co 7 dni i probowalem test prolo ale wzialem 200mg 1 strzala nie minelo 8h a juz suty mnie rwaly niemilosiernie. Chcialem zrobic teraz cyklon jakis odstep od koksu jest 3 lata wiec sory, aktualnie 44 w lapie przy 188cm wzrostu tluszcz na brzuchu tez jest bo jest sklonnosc do tego spora.. wystarczy ze zjem troche wiecej wegli i juz rosnie a [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2010-04-10 21:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kulturystyka/FITNES JAK?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raczej nie. Tylko wiesz to jest tak , że pierwszy stopien to instruktor, pozniej trzeba miec 3 lata praktyki i chyba mozna robic kolejne stopnie. Powiedz z jakiego miasta jestes to Ci powiem , na jakiej uczelni mozesz zrobic.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2008-03-26 17:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba 2/3 lata kolego

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2012-01-26 21:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeterminowany monohydrat olim labs

    Post
    Odżywki i suplementy

    3 lata to już sporo, blister kosztuje ok 5zł więc nie jest drogi. Kup sobie nową.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2014-03-18 10:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przez 3 lata ? Bardzo późno się zainteresowałeś tematem a zazwyczaj im później tym gorzej. Są jakieś inne objawy np. dolegliwości bólowe np. podczas któryś ruchów , w drugim kolanie nie masz takich objawów ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2016-11-06 20:52:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zawody Śląsk

    Post
    Scena MMA i K-1

    w podstawówce trenowałem zapasy a w Gimnazjum 3 lata bjj ;) FightOrDie -> Tak chce spróbować czegoś nowego.. i się wykazać Neith24 -> Urozmaicam treningi.. a troche parteru mam za sobą jak na ten wiek..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2011-01-19 12:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Trening w domu

    Tak chce ułożyć trening pod boks Mam 14 lat gram w piłke 3 lata obrońca w klubie. sprzęt exspandory i drążek na siłowni nie trenowałem ale tak sobie sporadycznie w domu. Dieta czemu nie(śpie od 9 do 6 40 w tyg)nie pracuje nieraz w lesie przy drzewie pozdr da sie coś zrobić

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2008-11-15 17:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolego cos tutaj leży ewidentnie 3 lata treningów i takie wymiary,napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2014-11-21 13:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o zdjęcie bana.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    nie odbanowywac a dodatkowo zabanowac obecne na 3 lata

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2009-11-03 09:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie / WPC 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie dosyć że gościu sie wbił do czyjegoś tematu - jakieś miłej dziewczyny To ćwiczy 3 lata i pisze ile potrzbuje ostrowi do kreatyny A do Autorki To zwykłe białko jest poczytaj co jesli nie wiesz Można traktować jako uzupełnienie diety albo posiłek na noc itp.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2007-10-27 19:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    3 lata trochę sporo, robisz to na własną odpowiedzialność http://www.sfd.pl/Czy_mo%C5%BCna_je%C5%9B%C4%87_przeterminowane_od%C5%BCywki_-t117488.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2016-09-29 23:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otyłość

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] osoba potrzebuje czasu na dojście do określonego poziomu. Poza tym nawet nie wiemy o jakim poziomie piszemy. Dla każdego będzie to inna forma. Według mnie w mniej niż 2-3 lata nie da się zbudować estetyczne wyglądającej sylwetki. Oczywiście zakładając solidne treningi siłowe l, dobrze dobraną dietę i odpowiednią regenerację. Przy brakach w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2020-06-11 23:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omnadren

    Post
    Doping

    Cze mam pytanko chce teraz zacząć kuracje z omki(10) i metki(150).Ćwicze już 3 lata na sucho mam 18 lat wage 75kg wzrost 178cm.Jak nalepiej to brać i co miałym wziąść do tego żeby niebyło duzych skutków ubocznych i czy jest sposób na utrzymanie tego co przyjdzie po omce bo podobno dużo spada.Z góry dzięki ! >>Życie jest po to by z niego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2003-11-18 16:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omnadren

    Post
    Doping

    [...] ze że 2 miesiące temu miałem pierwszą w życiu kuracje złożoną z 10 omki i przyszło mi 7,5 kg na masie i 15 kg na sile ale z tym ze przed tą kuracją ćwiczyłem 3 lata na sucho to prawda zastanowie sie co do tej kuracji może rzeczywiście zamocna ale jak bym mógł jeszcze otrzymać odpowiedź co do tego jak zminimalizowac skutki uboczne i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2003-11-18 21:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ułożenie treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ...wcale sie nie dziwie- 3 lata bez planu to może oznaczac to samo co 10 lat bez planu- czyli czas stracony. napisz tu swoja "improwizację" a może uda sie coś wyłowić, ułozyć w jakis sensowny plan. z odzywianiem jest ta sama sytuacja co z treningiem?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2008-03-31 20:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sajdy po tym to ciśnienie około 180 na 80 mam leki na nadciśnienie przepisane na cyklu ciśnienie przez całe 3 lata bylo ok

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2021-06-10 18:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • warto ?

    Post
    Doping

    hmmm wlasnie chcialem zrobic 1 cykl i zoabczyc jak organizm zareaguje ale jesli mowicie ze nie ma sensu. Mam nie duza wage jak na wzrost 75kg przy 182 cm, staz 3 lata

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2008-04-03 13:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna Szóstka Weidera

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pierwszy i ostatni raz A6W robiłem, jakieś 3 lata temu, rezultat:7 kilo tłuszczu w dół, bez robienia aerobów,bez zmiany diety, bez spalaczy,ale zawsze antykataboliki przed i po.Aż sam byłem zdziwiony.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2010-11-28 16:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rtzezba

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    ćwiczysz 3 lata i nie wiesz jak Redukować ? ... to najpierw nabierz trochę wiedzy na ten temat a potem zacznij ćwiczyć

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2011-03-16 17:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)